游山经历
昨日与朋友驾车游西宁北山公园，上山一路坡陡路窄，司机又非专业，多少感到有些紧张。但大家互相鼓励，终于开到了山顶停车场。
一下车见两男子在树荫下聊天，旁边还停放着两辆自行车，于是我上前搭腔。
“你们是骑车上来的？”
“是呀。”人家回答。
“你们骑了多长时间？”我又问。
“一个小时吧。”人家答。
“厉害！厉害！”我感叹道。
“没钱就锻炼身体，有钱就不注意，我们没事就锻炼身体呗。”人家接着说。
“有道理。”我的朋友说：“过两天买个自行车，没事少开车，多骑车。”
“说的对，关键是要坚持。”我接着说。
游完西山公园，驾车下山到半山腰停下，我要徒步去北禅寺，让他们开车在山下等我。一路都是下山，先是土路，很快有了台阶，也是比较陡。走了一会儿腿就软了（“唉！平时运动太少了。”自己暗想），腿发软下台阶就有点抖，心里又紧张起来，怕自己滚下去。在路边扶着柱子休息一下，心里鼓劲，腿还是发软，让心无法坚定。怪怨平时不锻炼也无济于事。只能保证安全的情况下，慢慢的下了山。
游山感受：
“要锻炼身体，要买个自行车。”
每当想做一件事情时，都要先准备行套，结果行套利用率极低，很快就堆放到一边。于是想：做每件事的真正想法和真正意义是什么？想不清楚就会做很多无用功。
今天主要想的是“锻炼身体”，而不是形式上去买自行车。否则，很快买了自行车却没有坚持锻炼身体。留于形式，不起作用。
既然目的是锻炼身体，其实有很多方式：首先未必先要花钱购买行套，可以从做俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿跑步（还可以达到减肥的效果）等…坚持上一年、两年、三年…完全可以达到锻炼身体的目的。平时在家里扫扫地、拖拖地、干干家务也都是在锻炼身体。不是非得先买行套，再去体育馆，然后也不一定坚持去。与其如此，不如先按前方案去做，必会有成效。
你真的要锻炼身体吗？那就做最简单的事，按照上面的方案坚持下去。OK？
引起注意：
西山公园的公路分上山路和下山路，在山上有路标，但山下没有，我们就走错了。山路坡陡路窄，路边就是悬崖，路上对面若来车，能同时过去的地方很少，太危险了。山下路口有个小卖部可以问一下，当然建议管理部门做个牌子。
